体育的基础项目是田径,因为田径主导了发展,奥林匹克运动是由田径发展起来的.田径包含的项目多,竞技面广,竞争激烈,无疑是运动会的标志,可以说田径运动水平是衡量一个国家体育运动发展水平的重要标志之一.

一、田径运动的特点：

1、运动强度大，赛事也非常激烈。而且和其他比赛相比，田径的竞争性更强。

2、这是一个比速度、比耐力、比远度的比赛项目。

3、不受人数、年龄、性别和季节的影响，开展性比较广泛。

4、需要运动员在短时间内展现出强大的速度和力量。

二、开展田径运动的意义：

1、促进人身体素质的全面发展，同时还能不断提高各项技能水平和运动成绩。

2、通过田径运动，可以培养学生不畏困难，勇往直前的精神。

3、田径运动可以促进人体内部的新陈代谢，并且还能改善神经系统的调节功能，提高内脏器官的各项机能。

4、除了可以提高人身体的健康之外，还能让人的身体更加健康。

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田径项共有47个小项目,男子有24个项目,女子23个项目。短跑项目是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的项目,属于一种极限运动（叫无氧代谢运动）,也是速度最快的运动项目。

中.长距离跑是中距离跑和长距离跑的合称。它是发展耐力和速度综合素质的项目,是有氧运动或者混氧运动。中距离跑的项目800米1500米；长距离跑的项目5000米和10000米。在跑时要求尽量减少能量的消耗,维持一定的快摆节奏。在全程跑中根据比赛对手的情况具有加速跑的能力。

竞技体育田径项目短跑和中长跑,你不能同时喜欢这两个项目,短跑项目和中长跑项目的训练计划和训练的目的,是完全不同的。两个竞技项目不能同时进行训练。只有全能项目运动员进行多项目训练。

在竞技体育项目的训练中,有专项训练.有为专项服务的肌肉力量训练.有体能训练......等。竞技体育项目训练过程中,没有健身训练的术语。体育运动包括：竞技体育.大众体育。他们有本质上的区别，竞技体育训练的量和强度与大众体育有很大的区别，发展的目标更是不一样。所以竞技体育和大众体育从理论到实践是有很大的差别。