14点。2023年3月17日下午14点，全国室内田径锦标赛女子800米决赛在天津团泊体育中心举行，最终广东队选手张桂萍以2分08秒89的成绩夺得冠军，浙江队选手徐辉和上海队选手张草分别以2分11秒52和2分12秒15的成绩获得亚、季军。

6月29日，2023全国田径冠军赛男子800米决赛，助跑出1分49秒61，摘得金牌。

此前进行的男子1500米决赛中，助跑出3分42秒50，夺得该项目冠军。

八百米起跑的时候是分道的，跑过一个弯道后开始并道。

6月2日。因为根据广东省中学生田径锦标赛组委会的通知，2023年第二十届广东省中学生田径锦标赛将在6月2日在湛江开幕。所以2023广东中学生田径锦标赛在6月2号开始。

竞走和跑步是两种不同的运动，虽然它们都有益于身体健康，但是它们的运动和技巧有所不同。

竞走是一种以步行为基础的运动，它的步伐要求腿部自然摆动，脚跟先着地，然后向前滚动到脚尖，保持身体直立，重心稳定。而跑步则要求脚掌先着地，然后迅速滚动到脚尖，身体向前倾斜，重心不断向前移动。

如果想要跑 800 米，首先要根据自己的身体状况和运动能力来确定是否适合跑步。如果从来没有进行过跑步锻炼，或者身体状况不佳，建议先从散步或慢跑开始，逐渐提高运动强度。

其次，要掌握正确的跑步姿势和技巧，避免受伤。这包括保持身体直立，肩膀放松，手臂自然摆动，脚步轻盈等。

最后，要注意跑步时的呼吸和心率。一般来说，跑步时的呼吸应该深而有规律，心率也应该在适当范围内。如果感觉呼吸急促或心率过快，应该立刻减速或停止跑步。

总结起来，跑 800 米是可以的，但要注意身体状况和跑步技巧，以确保安全和有效锻炼。如果感觉不适，应该立刻停止跑步，并向医生咨询。