田径七项全能有100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪、800米跑。
1、七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异的成绩。短距离跑在全能训练中占有重要的位置 ，而熟练掌握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的关键。
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